top of page

Hur förändras du av att lära dig och praktisera MI?

Uppdaterat: 2 nov. 2023

På den senaste MI-konferensen i Chicago nämnde Bill Miller sitt nya forskningsintresse. Han är intresserad av att forska kring hur lärandet av MI förändrar människor. Ett väldigt intressant ämne tycker jag! Han vill inte forska kring OM människor förändras av att lära sig MI, utan HUR människor förändras. Genom att lära sig MI kan vi kanske slå två flugor i en smäll.


Jag kan ärligt talat säga att lära mig, praktisera och utbilda andra i MI har förändrat mig till det bättre, samt hjälpt mig i mina professionella och privata relationer. Till exempel, sedan början av min MI-resa har jag blivit:

Blommor
  • en bättre lyssnare (om inte det är min man som pratar om fisket... igen 😊)

  • mer uppmärksam på mina förutfattade meningar och fördomar

  • försiktig med att ge råd, tips eller förslag till lösningar, när de inte är efterfrågade (även om de är riktigt, riktigt bra)

  • mer fokuserad det positiva runt omkring mig

  • mindre dömande och mer neutral i samtal med andra

  • mindre stressad och mer avspänd i mina samtal


MI har hjälpt mig vara snällare mot mig själv, för jag har förstått på riktigt att jag inte kan förändra andra människor. Och jag behöver inte det heller. Vilken befrielse! Det är inte mitt jobb eller ansvar att förändra någon eller lösa deras problem.


Att hjälpa en annan människa handlar om att vara tillsammans med någon medan hen hittar sin egen väg, den bästa vägen för sig själv. Hela tanken med att använda sig av MI är att bemöta personer på ett sätt som gör att de inte behöver dig. Genom dina interaktioner blir de starka, självbestämmande individer som är villiga, kunniga och beredda på att fortsätta sin förändringsresa själva.


Loving Kindness bok

Bill undrade också om man praktiserar MI och förändrar även sig själv, börjar man då gå i riktning mot ”loving kindness” (kärleksfull vänlighet)? Kanske det. Jag hoppas det, för vilken ära det hade varit att ha de tolv attributen kopplade till ”loving kindness” (kärleksfull vänlighet).


Loving kindness är ett sätt att vara och innefattar följande tolv attribut:

  • Bekräftande

  • Välvillig

  • Nöjd

  • Empatisk

  • Förlåtande

  • Generös

  • Tacksam

  • Hjälpsam

  • Hoppfull

  • Ödmjuk

  • Tålmodig

  • Tillmötesgående


På vilket sätt har du förändrats av att lära dig och praktisera MI? Går du i riktning mot ”loving kindness” (kärleksfull vänlighet)?


Må gott!

Jennifer

förändras praktisera MI

praktisera MI

5 visningar0 kommentarer

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page